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情绪与免疫功能
人类情绪与健康的关系越来越受到人们的重视。良好的情绪能有效地提高免疫功能,它比补充营养、体育锻炼更为有效。
所谓免疫功能简单地说是人体识别清除病原体、异体细胞以及变异细胞等的能力，维持正常的生理功能。免疫功能的增强可使机体免遭病魔的侵袭，减少病痛对人体折磨，保持健康的体魄。
那么免疫的功能强弱与什么有关呢？除了年龄、贵传、环境、营养、锻炼等因互外，还与情绪关系密切。资料显示：“好人”易罹患各种疾病。有这么一个病例：一家庭和睦、亲邻友好、同事称道的中年男子突患癌症，原来他为了做个好父亲、好丈夫、好儿子，在家里四面受气而不发，到了单位为了搞好同事关系、上下关系，也宁可委屈自己，在亲友邻里间仍是如此。他为适应周围环境长期过度压抑自己，而从不表露出来。由于内心的抑郁长期得不到宣泄，致使机体免疫力下降，对付不了病魔才患病症。当然除内心压抑，其它如精神高度紧张、生活遭受重大挫折（如人生三大 不幸—少年丧父、中年丧偶、老年丧子）等均可致免疫功能低下，易患疾病。所谓“百病皆生于气" 即含此意！据统计，癌症的发病率与情绪关系密切。不良情绪易致癌！
所以，人人应养成良好的生活方式，尤其在这竞争十分激烈的社会里要拥有一颗平常心，注意自我调整，学会自我排解，避免过度压抑和紧张及超负荷运转。总之保持情绪的稳定与放松，多一份闲适的心态，乐观对待人生对您的健康十分有益。
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